Strong nation

STRONG Nation è una disciplina che unisce peso del corpo, condizionamento muscolare, cardio e allenamento pliometrico con movimenti studiati per sincronizzarsi con la musica.
Squat, affondo e burpee, tutto guidato dalla musica per superare i propri limiti. La lezione, della durata di un’ora, ti permetterà di bruciare calorie e tonificare braccia, gambe, addominali e glutei. La musica a ingegneria inversa ti spinge a fare di più, così vedrai i risultati più velocemente.
eso del corpo ti spinge a un altissimo numero di contrazioni addominali ad ogni esercizio. Con un quadrante della lezione completamente dedicato agli esercizi a terra, i 29 muscoli del core non capiranno cosa li ha colpiti.

Preparati a scoprire di cosa sei realmente capace! ti servono solo scarpe per atletica, tappetino, guanti opzionali per esercizi a terra, asciugamano e tanta acqua!

I corsi si svolgono lunedì e mercoledì dalle 20,00 alle 21,00.
Per info contatta la nostra istruttrice qualificata Maura al 320 534 8346.

Tennis Club Pavona
Via Piani di Monte Savello 56 - Pavona - RM